Wassersport für Erwachsene

Rudern bedeutet, der Natur nah zu sein und körperlichen Ausgleich zu finden. Dazu gehören das abendliche Training, ausgedehnte Wander- und Tagesfahrten, aber auch Regatten und Fitnesstraining. Dabei ist es egal, ob man lieber allein, mit dem Partner oder in einer großen Gruppe ist, denn dank verschiedener Bootsklassen lässt sich jedes Rudererlebnis individuell gestalten. Deshalb beschränken wir unseren Schnupperkurs auch nicht auf Männlein oder Weiblein, Junge oder Alte, Familien oder Ledige!
Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Rudern kann man bis ins hohe Alter. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Kaum eine andere Sportart wirkt so positiv auf das persönliche Wohlbefinden. Darüber hinaus unterstützt der Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper – sondern auch für den Geist.
Die Kursangebote des RRK sind vom Deutschen Ruderverband zertifiziert worden. Nähere Infos erhaltet ihr » HIER